女人們聽(tīng)到“衰老”這個(gè)詞時(shí)都會(huì)感到擔(dān)憂。每一個(gè)女人都想要保持年輕，所以許多女人會(huì)想盡辦法抗衰老，想盡辦法吃飯，美容等等。但是實(shí)際上抗衰老不必太復(fù)雜，簡(jiǎn)單的按摩也可以起到抗衰老的作用。

那女人不害怕“老”嗎？要竭盡全力與老化作斗爭(zhēng)，如果怕衰老，就趕快行動(dòng)。每日按摩以下八處，可延緩衰老！

揉手：

先用手在背上摩擦50次，再用手掌摩擦50次。定期搓手能促進(jìn)大腦和全身的興奮，提高手的柔韌，彈性和耐寒能力，延緩手部衰老。

搓額頭：

前后交替揉額50次，常揉前額可清腦，延緩皺紋的產(chǎn)生。

擦擦鼻子：

手指在鼻梁兩側(cè)摩擦。定期擦鼻可使鼻腔通暢，對(duì)感冒，鼻炎有預(yù)防和治療作用。

擦擦耳朵：電極片生產(chǎn)廠家

以掌心前后摩擦耳50次，刺激耳穴，促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)聽(tīng)力。

揉搓胸部：

左揉右揉，在兩肋間的“胸腺”穴處依次揉50次。常揉胸能放松。

按摩腹部：

左右手各按50次，順時(shí)針后逆時(shí)針按順序揉腹，可促進(jìn)消化，防止食物堆積及便秘。

按摩腰部：

左右掌繞腰搓揉50下，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能防治腰酸背痛。

揉腳：

左腳搓鞋底50下，右腳搓鞋底50下。足部作為人類的“第二心臟”，能促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，提高人體免疫力和抗病能力，增強(qiáng)足部抗寒性。