電極片生產(chǎn)廠家告訴您七種食物迅速卷走體內(nèi)七種垃圾。

每天，人體都會(huì)攝取或產(chǎn)生一些對(duì)人體健康有害的物質(zhì)。這種物質(zhì)在新陳代謝過(guò)程中不能很好地清除，因此在人體內(nèi)形成垃圾堆積。將這些垃圾留在體內(nèi)會(huì)嚴(yán)重影響人體健康。咱們來(lái)看一下人體內(nèi)的7種清道夫。

富含胡蘿卜素的食品；

現(xiàn)代人類的生活環(huán)境受到化工和汽車尾氣的污染，呼吸中大量對(duì)人體有害的毒素被吸入人體，這些毒素隨著食物進(jìn)入人體，產(chǎn)生自由基。自由基指的是有活性電子的原子或分子。自由基會(huì)攻擊蛋白質(zhì)、核酸和脂肪，引起損害或變性，從而導(dǎo)致癌癥，細(xì)胞老化，動(dòng)脈硬化，冠心病，中風(fēng)等等。有研究表明，富含胡蘿卜的食物能消除人體自由基。含有豐富胡蘿卜素的食物有紫菜，葫蘆，甜瓜，胡蘿卜，柑橘，甘薯，柿子，木瓜，卷心菜，橘子，肝臟，牛奶，蛋黃，魚(yú)等。

二是粗糧。

粗飼料主要指谷物，包括玉米，小米，燕麥等。食用地瓜、土豆、玉米、蕎麥等粗糧常有助于保持排便通暢，使毒素不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在體內(nèi)。粗飼料中含有多種精米和白面所缺乏的特殊維生素和礦物質(zhì)。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)腸胃環(huán)境，易于被人體吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病免疫功能。

三、新鮮的蔬菜。

鮮菜多呈堿性，能中和飲食中糖、肉、蛋等過(guò)量的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而消除血液中的毒素。普通蔬菜有蘿卜葉，青菜，油菜，菠菜，甘藍(lán)，大白菜，胡蘿卜，西蘭花，卷心菜等。

四、豬血。

豬血液在人類疾病的預(yù)防和治療方面具有重要作用。豬血液的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬和蛋。豬血液中還含有18種氨基酸和鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需微量元素。這些養(yǎng)分和微量元素在豬血中能有效地促進(jìn)人體健康和代謝。

五、海浪

海洋與放射性物質(zhì)具有親和力；海帶膠可促進(jìn)人體內(nèi)放射性物質(zhì)隨糞便排出，從而減少人體中放射性物質(zhì)的積聚，降低放射性疾病的發(fā)生率。而海帶本身碘含量較高，對(duì)碘缺乏病、克汀病等缺碘性甲狀腺腫有效。含藻類酸，還能預(yù)防白血病和胃癌。

六、真菌。

常食黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富硒菌類，可降血壓、降膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫球蛋白，有潤(rùn)腸、清血、解毒、益智之效。與此同時(shí)活化消化，成功分解剩余物。這樣做有利于清潔腸道，同時(shí)也能促進(jìn)消化酶，解毒或運(yùn)送物質(zhì)。

七、綠茶

綠茶中含有大量的排毒因子，易與血液中的毒物結(jié)合，在幼年時(shí)加速排泄。常喝綠茶還能預(yù)防癌癥，降脂肪。吸煙的人可以多喝綠茶來(lái)減少對(duì)尼古丁的傷害。